La pasada primavera, la Escuela Comunitaria de Villaverde impulsó junto con otros colectivos y recursos del distrito una programación muy especial con el fin de promocionar la Salud Mental de las Mujeres: «Cuidarnos Juntas: Salud Mental y Redes de Apoyo entre Mujeres«.
En la Jornada Central compartimos experiencias en primera persona de cuidado comunitario y exploramos juntas los desafíos específicos a los que se enfrentan las mujeres en cuanto a roles de género, presión social y violencias estructurales que inciden directamente en su salud mental, física y social.
Como apertura de la jornada enmarcamos, con ayuda del Espacio de Igualdad Clara Campoamor, los determinantes biopsicosociales que interactúan día a día en nuestra salud integral. De esta forma fuimos identificando colectivamente patrones, dinámicas y factores que no solo aumentan nuestra vulnerabilidad a las problemáticas de salud mental, sino que también condicionan la forma en que se manifiestan, se perciben y se abordan.
Gracias a OMC Radio podemos volver a escuchar la Mesa de Experiencias en la que conocimos, a través de sus propias participantes, los siguientes espacios de apoyo y cuidado mutuo:
- Iniciativa de «Receta Social» impulsada por la Mesa de Salud y Género de San Cristóbal.
- Grupo de «Ganchillo Leído» de la Biblioteca María Moliner.
- Taller de Zentangle «Trazos con cuidado«.
- Grupo de teatro y arteterapia «Pizpiretas» del Espacio de Igualdad Clara Campoamor.
- Taller semanal de «Bienestar emocional» del Espacio de Igualdad Dulce Chacón.
Además, realizamos junto con el Centro de Rehabilitación Psicosocial de Villaverde un programa de radio inconformista, porque no nos resignamos a aceptar los malestares de género como parte de la vida, porque sabemos que es imprescindible cuidarnos juntas.
https://www.ivoox.com/cuidarnos-juntas-audios-mp3_rf_156318446_1.html
Fue un placer poder seguir encontrándonos durante mayo y parte de junio en numerosas actividades, para continuar acompañándonos y abordando juntas los malestares cotidianos que nos atraviesan.
- Taller sobre los Hábitos del Sueño, en el Centro Municipal de Salud Comunitaria.
- Taller de Arteterapia y taller de Yoga sensible al Trauma, en el Espacio de Igualdad Clara Campoamor.
- Taller Gordofobia y Violencia Estética, en el Espacio de Igualdad Dulce Chacón.
- Taller de Autoprotección para Mujeres, en el Polideportivo Plata y Castañar.
- Taller de reflexión grupal para mujeres sobre salud “Cuidarse en la vida cotidiana”, en el Centro de Salud San Andrés.
- Taller «Zentangle, arte y relajación», en la Asociación vecinal Los Hogares.
- Taller sobre incontinencia urinaria, en la Biblioteca María Moliner.
¡Muchas gracias por haber creado entre todas momentos tan bonitos y sanadores, estamos deseando seguir practicando eso de «cuidarnos juntas»!